Luyện tập thở bụng Tập thở bụng là một kỹ thuật giúp cải thiện hô hấp, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Phương pháp này thường được sử dụng trong yoga, thiền và các bài tập thể dục thư giãn. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản v…